Archivo de febrero de 2012

Tu cuerpo cuenta con el alimento más completo de la naturaleza.

Cuando por fin tienes a tu bebé en brazos, lo que más deseas es apretarlo fuerte y darle toda la protección que puedas. Ese instinto maternal te lleva a alimentarlo y, aunque no estés muy segura cómo, le ofreces tu pecho para que se agarre firmemente. Tu bebé también obedece a su propio instinto y succiona.

Comienza así una hermosa relación que sólo tú y tu bebé podéis describir.  Y es que la lactancia materna es lo más aconsejable para los dos: tu pequeño se alimentará con la leche más completa que existe y tú te recuperarás del parto mucho más rápido.
Pero, ¿cómo se logra una lactancia eficaz? Poniendo a tu bebé al pecho tantas veces como él quiera. Mientras más mame tu pequeño, más leche producirás tú; de manera que olvídate del reloj y deja que tu bebé se pegue a tu pecho día y noche. No te alarmes: a medida que pasen los meses, los ritmos de lactancia se harán más estables.
Vigila que tu pezón entre por completo en la boca de tu bebé; que su lengua quede debajo de tu pezón y que su barbilla toque tu pecho. La mejor forma de comprobar si está succionando bien es observar si su mandíbula se mueve con fuerza, escuchar cómo traga y ver que sus mejillas no se hunden sino que están redondas y llenas.

Y así como hay diferentes posiciones para colocar al bebé, tú puedes acomodarte en diferentes posturas para evitar dolores de espalda o contracturas musculares. Recuerda que un recién nacido puede tomarse mucho tiempo (entre 10 y 60 minutos) para sentirse satisfecho, así que una toma larga puede volverse eterna y molesta para ti si no estás cómoda.

El cojín de lactancia resulta una buena ayuda y lo mejor es que puedes usarlo en un sillón, en tu cama o recostada contra la pared. Siempre procura que tu espalda quede recta y que el cuerpo del bebé también forme una línea recta (cabeza y cuerpo al mismo nivel).
Una vez que tu bebé haya agotado uno de tus pechos y lo suelte por sí mismo, ofrécele el otro: algunas veces lo aceptará y otras no, pero así te asegurarás de que ha tomado hasta el final, cuando la leche es más espesa y, por lo tanto, rica en grasas.
No te desanimes si en las primeras semanas tu bebé pierde peso. Es lo más normal y algunos pediatras recomiendan lactancia mixta, es decir, que combines lactancia materna con biberón. Otros te dirán que aumentes la frecuencia de las tomas. Lo importante es que, cualquiera que sea la decisión que tomes, revisa que tu bebé se está “enganchando” bien al pezón y que  a ti te está saliendo leche. Un sacaleches (mecánico o eléctrico) puede ayudar a estimular tu pecho y te permitirá comprobar cuánta leche tienes.

Pero no olvides que el mejor estímulo es tu propio bebé. Una vez que ambos hayáis encontrado la postura perfecta, la lactancia se vuelve prácticamente mecánica y puedes dar el pecho en cualquier lugar y a cualquier hora.

¡Ah! Y ten en cuenta que algunas veces tu bebé buscará tu pecho sólo para consolarse y eso también hace parte del hermoso vínculo que os une.

Y aunque no hay grandes restricciones sobre lo que debes comer, es recomendable que evites sustancias estimulantes como la cafeína, sobre todo a últimas horas, cuando quieres que tu bebé se relaje y se prepare para dormir … ¡y soñar con los angelitos!

¿Qué experiencia te ha aportado la lactancia materna, nos das consejitos para futuras mamás?

Además de la ropa y la cuna, tu bebé necesitará artículos muy útiles en su vida cotidiana.

Se acerca el gran día y parece que ya tienes todo listo para recibir al nuevo miembro de la familia: cuna, cambiador de pañales, cajonera, cochecito y bañera. Por supuesto, has guardado con mucho cariño la ropita del bebé: bodys, camisetas, patucos, los gorritos, las polainas y las mantitas con las que recibirás a tu bebé y también reservas un lugar especial para sus primeros peluches.

Sin embargo, cuando empiezas a imaginarte un día completo te das cuenta de que aún te faltan cosas.  Aquí tienes una lista de imprescindibles que puedes ir comprando o que puedes incluir en una lista de regalos. Y no te preocupes si te las regalan varias veces: nunca sobrarán.

1. Pañales.  ¿Te han dicho que necesitarás montones? ¡Pues es verdad! Procura que estos primeros pañales sean especiales para recién nacidos: su textura es más suave, son muy  absorbentes y tienen el tamaño apropiado para su pequeño cuerpo.

2. Toallitas húmedas. También son un clásico y nunca te deben faltar: ni en casa ni en tu pañalera. No sólo te servirán para los cambios de pañales sino que te sacarán de apuros si debes limpiarte las manos de urgencia.

3. Biberones y tetinas. Incluso si das el pecho, es conveniente tener un par en casa. Es muy común que, con la lactancia materna, los recién nacidos no aumenten de peso tan rápido como se espera, así que el pediatra podría recomendar una lactancia mixta.

4. Baberos. Con ellos evitas que la leche que regurgita el bebé caiga en su ropita.  También es importante conseguir un trapito de lactancia para que te lo pongas en el hombro cuando ayudas a tu bebé a sacar los gases.

5. Crema protectora para el culito. Existen muchas en el mercado, pero las llamadas “pastas al agua” son bastante recomendables porque se adhieren a la piel sin irritarla y sin dejar un aspecto grasoso.

6. Aceite para masajes. El aceite de almendras dulces es el más suave para la delicadísima piel de tu bebé. Se lo puedes aplicar después del baño tanto para relajarlo como para mantenerlo hidratado. Ahora bien, si notas que en algunas partes de su piel se están formando pequeñas resequedades rojas es probable que sufra de piel atópica. No te alarmes. Una buena crema hidratante, especial para este tipo de pieles, será suficiente.

7. Champú, jabón, loción.  Aunque al principio bastará con pasarle a tu recién nacido una esponjita húmeda a la hora del baño, puedes aplicarle productos especialmente formulados para bebés, una o dos veces por semana. Poco a poco, aumentarás la frecuencia de sus baños y, por lo tanto, los productos para su higiene. Elige siempre los que contengan ingredientes naturales. Así protegerás su piel y evitarás irritaciones.

8. Tijeritas para cortar las uñas. ¿Se te olvidaba este detalle, verdad? Pues recuerda que las uñas de las manos de tu bebé crecen a un ritmo acelerado y es necesario cortarlas una vez por semana;  de lo contrario podría arañarse y hacerse daño.

9. Cepillo y peine. No sólo son importantes si tu bebé nace con mucho pelo. A algunos pequeños se les forma una costra en el cuero cabelludo llamada “costra láctea”. Para quitarla, basta con aplicar aceite de almendras en el pelo, media hora antes del baño, y peinar con cuidado mientras se le limpia la cabeza con el champú. Poco a poco y a medida que lo vas cepillando, la costra va desapareciendo.

10. Gasas estériles y suero fisiológico. Importantes para limpiar los ojitos del bebé o hacer lavados nasales. Los chupetes tampoco pueden faltar, han de ser especiales para sus primeros días y durante el período de lactancia.

Para los primeros días en el hospital, prepara en distintas bolsitas las mudas del bebé , así en el hospital sabrán que ropita ponerle cada día.

¿Se te ocurre algún otro artículo imprescindible que hayamos pasado por alto?

Algo se ha movido dentro de ti y no es ni tu estómago ni tu intestino: ¡es tu bebé!  Te parece increíble pero… ¡Ahí está otra vez! Tal vez esté dando vueltas, tal vez se está acomodando o tal vez está explorando su casita-útero. No estás muy segura de lo que hace pero puedes apostar a que él o ella se está comunicando.

Y es que entre las semanas 16 y 22 de gestación comienza a darse uno de los momentos más fascinantes del embarazo: la madre es capaz de identificar los movimientos de su bebé.  Algunas mujeres lo describen como una mariposa aleteando allá adentro y otras prefieren decir que es un pequeño pez nadando de un lado a otro; pero todas coinciden en que es la primera comunicación real entre los dos, un momento de intimidad mágico y emocionante.

Poco a poco los movimientos se van haciendo más fuertes y, por lo tanto, más evidentes para quienes rodean a la madre. De hecho, en el segundo trimestre del embarazo papá podrá poner su mano en la tripa de mamá y notar cómo la pequeña criatura da patadas o se está girando.

Es probable que cuando te tomes un descanso el bebé aproveche para moverse más. Es lógico: con tus movimientos, él se arrulla y se duerme y cuando está todo en calma, se muestra más activo que nunca.

Cuando sientas que se mueve, aprovecha para entablar “diálogos” mediante la música y las voces.  Seguro que te sorprenderá darte cuenta de que el bebé “responde” a ciertos estímulos con sus movimientos. Y es que los sonidos externos, en especial los graves (como la voz de papá) los podrá sentir a partir de la semana 28 y, a medida que crece, los identificará más y mejor.

Una vez que tengas a tu bebé en brazos podrás comprobar que esta comunicación ha sido verdadera, pues se tranquilizará cuando le repitas esa canción que solías entonar cuando todavía estaba dentro de ti y cuando escuche de cerca la voz de papá.

¡Pero volvamos a los movimientos! Desde que los percibas, es importante que estés atenta a sus repeticiones y su intensidad, porque si ya estás acostumbrada a sentir a tu bebé y de pronto, deja de dar tantas patadas como antes o no se mueve con la velocidad que acostumbraba, debes consultar con tu médico. Una reducción en la actividad del bebé puede ser síntoma de algún problema.

Ahora bien, a medida que se acerca la fecha del parto, el espacio allá adentro se va estrechando y el bebé pierde la capacidad de moverse a sus anchas. Seguro que sentirás patadas y codazos, pero tu bebé está tan ocupado en situarse bien dentro de tu pelvis que ya no hará aquellos largos recorridos uterinos que solía hacer…

¿Qué habéis sentido al notar la primera patadita de vuestro peque?

Antes de tomar esos medicamentos que sueles tener en casa para el resfriado o el catarro, piensa que podrían afectar a tu bebé.

El invierno es época de abrigos y chocolate caliente, pero también de enfermedades y las más frecuentes tienen que ver con la gripe. Un leve resfriado o un fuerte constipado pueden arruinarte el fin de semana, pero la cosa puede complicarse si, además, estás embarazada.
Tu bebé no corre riesgo de contagio porque está bien protegido en el útero, pero cualquier pastilla, jarabe o bebida que consumas sí puede afectarle.
Si te sientes muy mal y además tienes fiebre, lo primero que debes hacer es consultar con tu médico: él te indicará si puedes tomar medicamentos, si es mejor echar mano de un remedio casero o si, por el contrario, lo más conveniente es que bebas mucha agua y evites cualquier tipo de medicamento.
Durante las primeras semanas de embarazo, es mejor evitar productos farmacéuticos que contengan cafeína, analgésicos, codeína e ibuprofeno, porque pueden afectar el desarrollo fetal. Por otra parte, hay infusiones como la de anís, muérdago, poleo, romero y salvia que,  consumidas en altas dosis, pueden llegar a estimular las contracciones.
En cuanto a los antibióticos, los médicos están de acuerdo en que la penicilina es más segura que la tetraciclina pero, en cualquier caso, nunca se deben tomar por cuenta propia.  Durante la gestación es fundamental que el médico los recete, pues sólo él sabe en qué etapa se encuentra tu bebé y cómo podría tolerar ciertas dosis de antibiótico.
Por eso, si no tienes la oportunidad de hablar con tu médico o si crees que el resfriado pasará rápido, lo mejor es quedarse en casa, abrigarse bien con una mantita calentita, tener a mano una buena película o libro y beber muchos líquidos. No sólo te mantendrás bien hidratada sino que podrás ir expulsando toxinas, y mucosidad de manera natural y gradual.
¿Y para la fiebre? La misma recomendación: mucho líquido, en especial agua, paños de agua fría sobre la frente y paracetamol en su mínima dosis (siempre con la autorización del médico). Si estás muy congestionada, prueba a inhalar vapor de agua caliente con unas cuantas gotas de aceite de eucalipto y si el problema es la garganta, unas gárgaras con agua salada te pueden aliviar.
Si a los cuidados caseros, agregas una buena siesta y el cariño de la gente que te quiere, ten la seguridad de que el resfriado será cosa del pasado y de que tu bebé y tú estaréis más que sanos.

¿Cómo habéis pasado vosotras los resfriados cuando estabáis embarazadas? ¿Algún consejo especial?

¡Hola!

Hoy Cigü desea presentaros una novedad… Y es que a partir de ahora, no sólo podrás compartir a través de las Redes Sociales, los regalos para bebés, las canastillas o cestas de recién nacido o los detalles para Mamá y Papá que más os gustaban de La Cigüeña del Bebé.

Hemos añadido una nueva función… es como tu lista de regalos de nacimiento, sólo que tú eliges qué cesta, canastilla o regalo quieres que te regale alguien en concreto. ¿Cómo? Simplemente haciendo click en el botón “que me lo regalen” que verás en cada ficha de regalos.

¡Y voilá! Automáticamente saldrá una ventanita especial para que puedas sugerir a la persona que tú desees, que te gusta mucho ese regalito y que te gustaría recibirlo algún día…   O simplemente sugerir a tus familiares o amigos qué es lo que necesitas para tu bebé o te gustaría tener…

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Cada día intentamos mejorar poco a poco, así que si tenéis sugerencias… ¡no dudéis en compartirlas con nosotros, serán bienvenidas!